Stan skóry głowy świadczy o jej zdrowiu i jest ważny dla wyglądu włosów. Sucha skóra głowy jest nieprzyjemnie napięta, swędząca i podrażniona, czemu towarzyszy łuszczenie naskórka. To nie tylko zmniejsza codzienny komfort, ale może też wpłynąć na kondycję włosów, powodując ich matowość i osłabienie. Dowiedz się, z czego może wynikać przesuszenie skóry głowy oraz jak sobie z nim poradzić.
Sucha skóra głowy - czym różni się od łupieżu i łojotoku?
Czasami suchość skóry głowy mylona jest z innymi powszechnymi problemami - łupieżem suchym, a nawet łojotokowym zapaleniem skóry. Jak je od siebie odróżnić?
Typowe objawy suchej skóry głowy to brak sebum i świąd skóry bez jej przetłuszczania. Skóra głowy jest cienka, napięta i pojawiają się na niej mikropęknięcia. Jeśli występuje łuszczenie, to w postaci drobnych, białych i suchych płatków. Użycie silnie oczyszczającego szamponu - na przykład przeciwłupieżowego - nie przynosi poprawy, tylko pogarsza problem. W dodatku skóra może zareagować podrażnieniem.
W łupieżu suchym łuski są nieco większe, jest ich więcej i osypują się na włosy oraz ubrania. Wystarczy jednak zastosować szampon przeciwłupieżowy - raz lub kilka razy, aby problem ustąpił.
W łojotokowym zapaleniu skóry głowy gruczoły łojowe wydzielają zbyt dużo sebum, w związku z czym skóra głowy szybko się przetłuszcza. Tworzą się na niej grubsze, żółtawe łuski, które przylegają do skóry. Skalp może być zaczerwieniony, podrażniony i swędzący. Szampon przeciwłupieżowy może chwilowo złagodzić objawy, jednak potem prowadzi do ich nasilenia. Powoduje bowiem nadmierne odtłuszczanie skóry, na które skóra reaguje zwiększoną produkcją sebum.
Najczęstsze przyczyny suchej skóry głowy
Sucha skóra głowy może mieć wiele przyczyn. Najczęstsze z nich to:
- zbyt agresywne detergenty w szamponach - w zwykłych szamponach często znajdują się silnie oczyszczające substancje, które bardzo skutecznie usuwają sebum, ale mogą przez to wysuszać skórę,
- częste mycie i gorąca woda - wraz z każdym oczyszczaniem skóry głowy wymywane są z niej ochronne lipidy, co prowadzi do osłabienia bariery hydrolipidowej. Sytuację dodatkowo pogarsza używanie gorącej wody,
- zaburzenia bariery hydrolipidowej - osłabiona bariera ochronna skóry traci zdolność do zatrzymywania wody, co skutkuje przewlekłą suchością i nadwrażliwością skóry,
- ogrzewanie, klimatyzacja, suche powietrze - zwiększają przeznaskórkową utratę wody z naskórka (TEWL), sprawiając, że skóra szybciej traci wilgoć,
- stres i czynniki środowiskowe - stres osłabia barierę hydrolipidową i pogarsza mikrokrążenie w skórze głowy, czyniąc skórę bardziej podatną na przesuszenie. Skrajne temperatury, wiatr i promieniowanie UV uszkadzają naturalną barierę ochronną skóry, zwiększając jej suchość i wrażliwość,
- kosmetyki „na objętość” i przeciwłupieżowe stosowane bez wskazań - pianki i lakiery często zawierają substancje takie, jak alkohol i polimery, które absorbują sebum, powodując, że skóra głowy staje się sucha. Z kolei szampony przeciwłupieżowe zawierają substancje aktywne przeciwko grzybom i łupieżowi, które mogą nadmiernie wysuszać skórę i włosy.
Dlaczego zwykły szampon nie wystarcza przy suchej skórze głowy?
Podstawowym sposobem na suchą skórę głowy jest dobry szampon, który będzie ją nie tylko oczyszczać, ale też nawilżać i łagodzić. Przypadkowy szampon może się nie sprawdzić, ponieważ większość szamponów koncentruje się na włosach, a nie na skórze głowy. Typowy szampon zawiera silne substancje myjące oraz polimery i silikony wygładzające włos. Do tego substancje zapachowe, które uprzyjemniają proces mycia, lecz mogą spowodować podrażnienie skóry.
Szczególnie problematyczne dla suchej skóry głowy są silne środki myjące (np. SLS i SLES). Substancje te mają budowę amfifilową: składają się z części hydrofilowej (lubiącej wodę) oraz lipofilowej (lubiącej tłuszcz). Część lipofilowa wiąże się z lipidami - zarówno z nadmiarem sebum, jak i z lipidami bariery ochronnej. Cząsteczki detergentu otaczają je, tworząc micele. Wewnątrz miceli zamknięte są lipidy, a na zewnątrz znajdują się części rozpuszczalne w wodzie. Podczas spłukiwania wodą micele wraz z lipidami zostają porwane. Zbyt częste mycie włosów doprowadza do całkowitego usunięcia bariery ochronnej.
Sucha skóra nie potrzebuje tak silnego oczyszczania. Potrzebuje łagodnego mycia i składników kojących.
Jaki powinien być szampon do suchej skóry głowy?
Dobry szampon do suchej skóry głowy powinien być przede wszystkim delikatny. Powinien zawierać łagodne substancje myjące, które nie uszkadzają bariery lipidowej skóry głowy. Celem nie jest odtłuszczenie skóry, tylko przywrócenie jej komfortu.
Bardzo ważne, aby taki szampon nie zawierał alkoholu i innych agresywnych substancji, które mogą nasilać suchość i powodować podrażnienie skóry.
Ponadto w szamponie warto szukać składników poprawiających nawilżenie skóry i kojących. W nawilżeniu suchej skóry na głowie pomocne będą humektanty. Mają one zdolność do przyciągania cząsteczek wody i zatrzymywania jej w naskórku, dzięki czemu sprawiają, że skóra jest miękka i elastyczna. Przykładami humektantów są: kwas hialuronowy, gliceryna, aloes i mocznik.
Składnikami, które złagodzą swędzenie i uczucie dyskomfortu są na przykład pantenol i alantoina. W dodatku są humektantami, więc poprawią nawilżenie skóry.
Wreszcie, szampon do suchej skóry głowy powinien nadawać się do regularnego, a nawet częstego stosowania. Ma za zadanie nawilżać skórę głowy, musi być zatem stosowany systematycznie, by pomóc suchej skórze odzyskać równowagę.
Szampon Atopicin - rekomendowane rozwiązanie dla suchej skóry głowy
Sucha skóra potrzebuje nawilżającego, delikatnego szamponu - dlatego polecamy szampon Atopicin. Stworzony został z myślą o skrajnie suchej i wrażliwej skórze głowy i jest odpowiedni przy skłonności do atopii.
Szampon Atopicin oczyszcza skórę bardzo delikatnie, bez naruszania jej bariery ochronnej. Jednocześnie zapewnia odpowiednie nawilżenie skóry i zmniejsza uczucie ściągnięcia, łuszczenie oraz świąd. Dzięki składnikom takim, jak mocznik, mleczko pszczele, witamina E wspiera odbudowę bariery skóry. Co ważne, nadaje się do regularnego stosowania i może być używany nawet codziennie.
Jak stosować szampon Atopicin przy suchej skórze głowy?
Aby kosmetyki do suchej skóry głowy okazały się skuteczne, warto pamiętać o ich prawidłowym stosowaniu. Szampon Atopicin należy rozprowadzić na skórze głowy w niewielkiej ilości i delikatnie wmasowywać. Nie należy szorować skóry paznokciami ani wycierać później szorstkim ręcznikiem. Do mycia najlepiej używać wody letniej, ponieważ gorąca może wysuszać skórę i osłabiać cebulki włosów.
Kluczowa jest również regularność. Poprawa komfortu skóry to proces, a nie efekt jednorazowego działania. Aby skutecznie nawilżyć skórę głowy, trzeba sięgać po szampon przynajmniej kilka razy w tygodniu.
Pielęgnacja suchej skóry głowy - o czym jeszcze warto pamiętać?
Prawidłowa pielęgnacja suchej skóry głowy obejmuje również ochronę skóry głowy przed szkodzącymi jej czynnikami.
Często nadmierne przesuszenie skóry głowy spowodowane jest suszeniem jej gorącym nawiewem. Dlatego zaleca się unikać gorącego powietrza z suszarki i stosować chłodny nawiew. Nie należy też trzymać suszarki zbyt blisko skóry głowy.
Warto ograniczyć stylizację włosów. Wysokie temperatury prostownic i lokówek mogą negatywnie odbić się na kondycji skóry. Produkty do stylizacji często zawierają wysuszające rozpuszczalniki, jak alkohol oraz składniki, które mogą się nadbudować, powodując swędzenie skóry. Do ich dokładnego zmycia potrzebny będzie mocny szampon - niewskazany przy suchym skalpie. Ograniczenie stosowania kosmetyków do stylizacji pozwoli skórze szybciej odzyskać równowagę.
Zimą warto chronić skórę głowy przed mrozem i wiatrem, a latem przed intensywnym słońcem. Pomoże w tym noszenie odpowiednich nakryć głowy.
Przy chronicznym problemie z suchym skalpem warto podejść do tematu holistycznie. Oprócz odpowiedniej pielęgnacji skóry głowy i włosów, dobrze byłoby nawilżyć skalp również od środka, przez picie odpowiedniej ilości wody i zdrowe odżywianie. Warto przeanalizować, czy dieta jest dobrze zbilansowana, ponieważ problemy z suchą skórą mogą wynikać z niedoborów kwasów tłuszczowych omega-3, witamin i minerałów.
Podsumowanie
Za suchą skórą głowy mogą stać różne przyczyny: zbyt mocny szampon do włosów, stres, czynniki zewnętrzne (promieniowanie UV) i wewnętrzne (odwodnienie organizmu, dieta uboga w tłuszcze). Skuteczne sposoby na suchą skórę koncentrują się na odbudowie nawilżenia i bariery ochronnej skóry. Zazwyczaj do uzyskania poprawy wystarczy zmiana nieodpowiednich kosmetyków do pielęgnacji na delikatny szampon, dbanie o właściwe nawodnienie i dietę oraz redukcja stresu. Jeśli jednak domowe sposoby nie przynoszą poprawy, a dodatkowo występuje intensywne łuszczenie się naskórka, zaleca się konsultację z dermatologiem, aby wykluczyć choroby takie, jak łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry.
Bibliografia
- Szklarczyk M., Goździalska A. Jaśkiewicz J., Choroby oraz pielęgnacja skóry głowy i włosów [w:] Goździalska A., Jaśkiewicz J.(red.), Stan skóry wykładnikiem stanu zdrowia, Oficyna Wydawnicza AFM, 2012
- Curyło K., Jurzak M., Najczęstsze choroby owłosionej skóry głowy: Troska o zdrowie w aspekcie społecznym, część 1, Oficyna Wydawnicza AFM, Kraków, 2015
- Malinka W. (1999) Zarys chemii kosmetycznej. Volumed, Wrocław
- Rodzeń J, Fitrzyk K, Ciszek A: Wpływ powszechnie stosowanych szamponów z SLS i szamponów ekologicznych na przetłuszczanie się skóry głowy i włosów, Kosmetologia Estetyczna, 2016
- Finner AM: Nutrition and hair: deficiencies and supplements.Dermatol Clin. 31(1):167-172, 2013