Nadmierne przetłuszczanie się włosów – przyczyny i skuteczne porady 

Nadmierne przetłuszczanie się włosów – to może być łojotokowe zapalenie skóry

Nadmierne przetłuszczanie się włosów może zwiastować łojotokowe zapalenie skóry – przewlekłą i uciążliwą dermatozę. Jeśli nadmiar łoju zaczyna się odkładać się w postaci żółtawej łuski, a skóra głowy swędzi i jest zaczerwieniona, powinniśmy wybrać się do dermatologa lub trychologa, ponieważ możemy cierpieć na ŁZS.

Łojotokowe zapalenie skóry jest wynikiem nadmiernej produkcji łoju o nieprawidłowym składzie. Obecne na skórze głowy drożdżaki Malassezia żywią się tym łojem, namnażając się intensywnie. Na skutek tego pojawia się stan zapalny, wywołujący dyskomfort oraz pogarszający kondycję skóry głowy i włosów.

Jak pokonać nadmierne przetłuszczenie się włosów?

Aby zredukować nadmierne przetłuszczanie się włosów, warto podejść do tematu kompleksowo. Tak zwiększymy szansę, że trafimy w przyczynę łojotoku. Powinniśmy zatem przeanalizować składy naszych kosmetyków, upewnić się, że mamy prawidłowe nawyki pielęgnacyjne oraz przyjrzeć się swojej diecie.

Pielęgnacja, która zmniejszy nadmierne przetłuszczanie się włosów

Jeżeli nasze włosy szybko się przetłuszczają, to zrozumiałe, że staramy się myć je często. Zacznijmy zatem od sprawdzenia kosmetyków, których używamy na co dzień i zamieńmy je na takie, które lepiej przysłużą się naszej skórze głowy.

Do codziennego stosowania warto wybrać delikatny szampon, który nie zawiera mocnych detergentów. Łojotok może być reakcją skóry na jej nadmierne odtłuszczanie, ale może też być sygnałem świadczącym o podrażnieniu. Dlatego jeśli zmagamy się z przetłuszczającą skórą głowy, używajmy wyłącznie łagodnych kosmetyków, wzmacniających płaszcz hydrolipidowy skóry i dbających o jej mikrobiom – mówi Karina Pietrzela, kosmetolog Clinica Cosmetologica

Warto, by kosmetyki do włosów były oparte na lekkich, najlepiej naturalnych składnikach aktywnych. Ekstrakty roślinne, np. z rozmarynu, nagietka, wąkroty azjatyckiej działają nawilżająco i normalizują produkcję łoju. Betaina, pantenol i alantoina oprócz nawilżania koją skórę głowy i zapobiegają podrażnieniom. Pożądanym składnikiem jest także olej z czarnuszki, który naprawia płaszcz hydrolipidowy skóry i zmniejsza swędzenie oraz łuszczenie. Dodatkowo ogranicza wypadanie włosów i pobudza ich porost.

Przynajmniej raz w tygodniu zróbmy peeling skóry głowy, aby pozbyć się warstwy martwego naskórka i łoju oraz rozpuścić sebum znajdujące się w mieszkach włosowych. Szczególnie polecane są peelingi kwasowe, gdyż nie niszczą łodyg włosów i przywracają skórze głowy właściwe pH, co wpływa korzystnie na skład mikroflory skóry. Peelingi odbijają włosy od nasady i sprawiają, że fryzura dłużej wygląda świeżo.

W przypadku ŁZS, gdy na skórze głowy zalega tłusta łuska, jej usunięcie może być trudniejsze. Złuszczanie skóry należy wykonywać wtedy częściej, za pomocą odpowiednich, dedykowanych preparatów – nawet co drugi dzień. Jednocześnie trzeba dbać o nawilżenie i ukojenie skóry głowy, oraz stosować szampony ze składnikami przeciwgrzybiczymi.

Dobre nawyki pielęgnacyjne

Oprócz stosowania dobrych kosmetyków, warto przyjrzeć się swoim nawykom pielęgnacyjnym. Zastanówmy się, czy myjąc włosy, robimy to dokładnie i prawidłowo – dwa razy – oraz jaką wodą spłukujemy szampon. Wskazana jest ta letnia, ponieważ zimna i gorąca stymulują wydzielanie łoju.

Znaczenie ma też suszenie włosów. Dobrze byłoby dać im wyschnąć samoistnie, nie przykrywając głowy ręcznikiem ani turbanem, ponieważ w ten sposób tworzy się efekt sauny, a wysoka temperatura pobudza pracę gruczołów łojowych. Jeśli jednak nasze włosy schną długo, lepiej jest wysuszyć je suszarką niż położyć się spać z mokrymi włosami. Idealny będzie letni nawiew.

Należy także pamiętać o higienie przyborów, które mają styczność z włosami, oraz o częstej wymianie poszewek na poduszki. Na szczotkach i grzebieniach osadza się łój i martwy naskórek, przez co stają się siedliskiem dla drobnoustrojów. Trzeba więc je regularnie czyścić. Minimum raz w tygodniu powinno się dokładnie je umyć. Tak samo często powinno się zmieniać poszewki na poduszkę.

Dieta a przetłuszczanie włosów – istnieje związek?

Nieprawidłowe odżywianie to jedna z możliwych przyczyn przetłuszczania się włosów. Dieta bazująca na produktach wysokoprzetworzonych i obfitująca w słodycze, tłuszcz i alkohol będzie nasilała łojotok. Uważać należy również na potrawy pikantne.

Warto skomponować swoją dietę tak, by jej podstawą były produkty nieprzetworzone – jak warzywa, owoce, orzechy, jaja, mięso, kasze i nabiał. Szczególnie uwzględniajmy produkty będące źródłem witamin z grupy B – przykładowo rośliny strączkowe, orzechy, jaja, nabiał, ryby i kasze. Spożywajmy też bogate w cynk pestki dyni, nasiona słonecznika, jaja i żółte sery. Ponieważ niektóre leki powodują wypłukiwanie z organizmu witamin i minerałów, poradźmy się lekarza w kwestii suplementacji.

Możemy również wypróbować picie ziół, które mają właściwości normalizujące łojotok. Warto wspomnieć tu o liściu pokrzywy, kwiecie nagietka, zielu krwawnika lub kwiecie lawendy. Jeśli jednak zażywamy leki, to zanim zaczniemy pić zioła zapytajmy lekarza, czy nie istnieją jakieś przeciwwskazania.

Dermokosmetyki Seborh na łojotokowe zapalenie skóry. Czy poradzą sobie z tłustymi włosami?

Dermokosmetyki Seborh to kosmetyki stworzone z myślą o osobach zmagających się z łojotokowym zapaleniem skóry. Dermokosmetyki te są przeznaczone do codziennego stosowania i pomagają przywrócić skórze głowy równowagę, w tym także opanować jej nadmierne przetłuszczanie.

• Szampon Seborh zawiera łagodne substancje myjące, dlatego nie wysusza skóry głowy. Posiada też trzy skuteczne składniki przeciwgrzybicze – siarczek selenu, ichtiol i pirokton olaminy, które pomagają eliminować drożdżaki Malassezia, stanowiące podłoże stanu zapalnego, łuszczenia i łojotoku. Mleczko pszczele i witamina E regulują aktywność gruczołów łojowych, a betaina i pantenol koją i nawilżają.
• Płyn Seborh delikatnie złuszcza tłustą, żółtą łuskę. Można go bezpiecznie stosować co drugi dzień. Kwas glikolowy i kwas jabłkowy działają keratolitycznie, regulują wydzielanie łoju oraz przywracają skórze właściwe pH. Wspomagają też zatrzymywanie wody w warstwie rogowej naskórka, dzięki czemu skóra jest lepiej nawilżona. Ekstrakty z nagietka i rozmarynu poprawiają mikrokrążenie, stymulując porost włosów.
• Emulsja Seborh łagodzi i nawilża skórę głowy, zapewniając dłuższą kontrolę nad łuszczeniem i łojotokiem. Olej z czarnuszki zmniejsza przetłuszczanie skóry głowy, zwalcza łupież i wycisza stan zapalny. Siarka i pirokton olaminy działają przeciwgrzybiczo. Mocznik i NMF zwiększają wiązanie wody w skórze.

Stosując Seborh, można kompleksowo zadbać o skórę głowy z ŁZS i poprawić jej kondycję.

Podsumowanie

Wiele różnych czynników może powodować przetłuszczające się włosy. Jeśli problem nie zmniejsza się po zmianie pielęgnacji, ponadto towarzyszą mu objawy takie, jak świąd, zaczerwienienie i łuszczenie, koniecznie udajmy się do dermatologa lub trychologa. Być może mamy łojotokowe zapalenie skóry. Przypadłość ta wymaga specjalistycznego leczenia i odpowiedniej pielęgnacji.

WYSTĘPUJĄ U CIEBIE OBJAWY ŁZS?
Sprawdź naszą kategorię Dermokosmetyków

FAQ

1. Jak pokonać nadmierne przetłuszczanie się włosów?

Warto zacząć od poszukania przyczyny przetłuszczania się włosów – może to być zła pielęgnacja, ale też nieodpowiednia dieta i choroby wymagające leczenia.

2. Czy przetłuszczanie włosów może powodować ich wypadanie?

Niestety, tak. Gromadzący się w mieszkach włosowych łój może sprawić, że włosy będą słabiej zakotwiczone i zaczną wypadać.

3. Czy dotykanie włosów przyśpiesza ich przetłuszczanie?

Tak, dlatego warto ograniczyć dotykanie włosów i skóry głowy. Pomoże w tym noszenie odpowiednich fryzur, np. luźno związanych lub upiętych włosów.