Skóra naczyniowa – jak o nią dbać? 

Skóra naczyniowa to skóra problematyczna. Jej posiadacze zmagają się z widocznymi naczynkami oraz zmianami rumieniowymi. Warto zauważyć, że skóra naczyniowa stanowi nie tylko problem natury estetycznej – świadczy także o osłabieniu naczynek. Jak powinna wyglądać pielęgnacja takiej cery, aby poprawić jej kondycję? I jaki związek ma skóra naczyniowa z trądzikiem różowatym? 

Czym charakteryzuje się skóra naczyniowa?

Skóra naczyniowa jest cienka i wrażliwa, przez co jest skłonna do podrażnień. Jej naczynka nie funkcjonują prawidłowo, gdyż są nadmiernie reaktywne. Pod wpływem działania różnych czynników ulegają rozszerzeniu. A ponieważ ich ścianki są słabe i wiotkie, nie obkurczają się ponownie i zaczyna zalegać w nich krew. W efekcie tworzą się pajączki i teleangiektazje – prześwitujące przez skórę i rozgałęziające się czerwone oraz fioletowe żyłki.

Osoby ze skórą naczyniową często skarżą się na jej pieczenie i ściągnięcie. Mogą mieć również problem z przesuszeniem skóry. Nie jest jednak wykluczone, że skóra naczyniowa rozwinie się na tle cery łojotokowej, mieszanej lub normalnej.

Przyczyny występowania skóry naczyniowej

Skóra naczyniowa może mieć rozmaite przyczyny. Największą rolę w jej rozwoju odgrywają predyspozycje genetyczne oraz zaburzenia hormonalne, np. zbyt wysoki poziom estrogenów u kobiet. Ponadto różne choroby metaboliczne oraz zażywane leki mogą sprawić, że na skórze pojawią się pajączki.

Istnieją także różne czynniki zewnętrzne, które powodują rozszerzanie naczyń i powstawanie rumienia, np.

• promieniowanie UV,
• wysoka temperatura,
• stres,
• alkohol,
• ostre jedzenie,
• wysiłek fizyczny,
• niewłaściwa pielęgnacja.

Ze skórą naczyniową najczęściej zmagają się kobiety po 30. roku życia, mające jasną karnację. U pań przyczyną rozszerzonych naczynek są przeważnie wahania hormonalne, antykoncepcja hormonalna, ciąża lub menopauza.

Sprawdź jak stosować żel na trądzik różowaty

Pielęgnacja skóry naczyniowej

Pielęgnacja skóry naczyniowej ma na celu zapobieganie dalszemu rozszerzaniu się naczynek krwionośnych oraz wzmocnienie ich i obkurczenie na tyle, na ile jest to możliwe. W zależności też od innych występujących problemów – przesuszenia czy łojotoku, wprowadza się działania mające przywrócić skórze równowagę. Kluczowe jest wzmocnienie bariery hydrolipidowej skóry, aby nie była tak podatna na czynniki zewnętrzne.

Poza tym w pielęgnacji cery naczynkowej należy unikać podstawowych błędów, które mogłyby pogorszyć jej kondycję. Przykładowo woda, której używamy do mycia twarzy nie powinna być gorąca, tylko letnia. Nieskazane jest stosowanie peelingów ziarnistych, ponieważ tarcie cienkiej skóry naczyniowej nasili jej zaczerwienienie. Na tej samej zasadzie nie powinno się trzeć skóry ręcznikiem. Należy sprawdzać składy kosmetyków, by uniknąć składników, które powodują rozszerzanie się naczynek, np. alkoholu czy kwasów AHA.

Jakich kosmetyków używać?

Ważną kwestią jest dobranie odpowiednich kosmetyków dla skóry naczyniowej. Powinny być jak najdelikatniejsze, aby nie podrażniały i nie zaogniały rumienia. Warto ograniczyć ich ilość do minimum.

Idealnie więc, gdyby preparaty do oczyszczania nie zawierały mocno oczyszczających detergentów, mydeł, substancji zapachowych i barwiących oraz innych zbędnych dodatków. Polecane są łagodnie działające olejki myjące i pianki do mycia twarzy, które łagodnie, ale skutecznie zmywają zanieczyszczenia oraz makijaż. Raz w tygodniu warto zastosować peeling enzymatyczny, który pozwoli delikatnie pozbyć się martwego naskórka.

Kolejny krok to użycie toniku. Nie jest to niezbędny kosmetyk, ale jeśli chcemy szybko przywrócić skórze właściwe pH po jej oczyszczeniu, to warto po niego sięgnąć. Należy tylko uważać, aby tonik nie zawierał alkoholu, który źle wpływa na cerę naczynkową.

Jeśli chodzi o kremy do skóry naczyniowej, warto szukać w nich składników o działaniu nawilżającym, wzmacniającym naczynka, poprawiającym mikrokrążenie i antyoksydacyjnym. Pożądane są takie komponenty, jak:

• wyciąg z kasztanowca,
• ekstrakt z ruszczyka kolczastego,
• ekstrakt z arniki górskiej,
• wyciąg z miłorzębu japońskiego,
• wyciąg z lukrecji,
• rutyna,
• witamina C,
• pantenol,
• alantoina.

Czy posiadanie skóry naczyniowej wyklucza możliwość korzystania z kosmetyków zawierających kwasy i ich dobroczynnego działania? Niekoniecznie. Istnieją bowiem kwasy, które działają bardzo łagodnie i nie uwrażliwiają skóry, dlatego świetnie nadają się do pielęgnacji cer wrażliwych i reaktywnych. Można tu wymienić przede wszystkim kwas azelainowy i kwas laktobionowy. Oba te kwasy stymulują komórki skóry do odnowy, niwelując drobne zmarszczki i przebarwienia. Działają również przeciwzapalnie, hamują rozwój bakterii i neutralizują wolne rodniki.

Codziennie należy również sięgać po kremy z filtrem. Skórę naczyniową bezwzględnie należy chronić przed promieniowaniem UV, ponieważ pobudza ono tworzenie nowych pajączków i nasila rumień. Filtry z wysokim SPF powinny być używane przez cały rok, gdyż promieniowanie słoneczne dociera do skóry nawet w zimowe, pochmurne dni. Może także przenikać przez szyby budynków.

Zimą przed wyjściem z domu koniecznie należy smarować twarz tłustym kremem, aby ochronić skórę przed działaniem niskiej temperatury i wiatru. Dobry krem zapobiegnie odwodnieniu skóry oraz pękaniu naczynek.

Trądzik różowaty – gdy skóra naczyniowa staje się jeszcze poważniejszym problemem

Niestety, skóra naczyniowa zwiększa ryzyko rozwoju trądziku różowatego. Ta przewlekła choroba zapalna charakteryzuje się uciążliwym rumieniem, widocznymi naczynkami, a w niektórych przypadkach zmianami grudkowo-krostkowymi. Często powoduje pieczenie, kłucie i obrzęk skóry.

Trądzik różowaty dotyczy przede wszystkim osób między 30. a 50. rokiem życia. Większość przypadków stanowią kobiety. Pierwsze objawy w postaci napadowego rumienia mogą wystąpić już około 20. roku życia. Z czasem rumień może się utrwalić. Warto nie ignorować tych objawów. Trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że przy nieodpowiedniej pielęgnacji skóry naczyniowej ryzyko wystąpienia trądziku różowatego rośnie.

Czy można zapobiec trądzikowi różowatemu? Niestety, na ten moment nie ma opracowanych metod, które gwarantowałyby uniknięcie tej choroby, zwłaszcza przy istniejących skłonnościach dziedzicznych. Istnieją jednak sposoby, które można zastosować, aby opóźnić początek wystąpienia trądziku różowatego lub złagodzić jego przebieg i spowolnić dalszy postęp choroby. Należy przede wszystkim chronić skórę przed słońcem, unikać gorących i ostrych potraw oraz alkoholu, a także ostrożnie dobierać produkty do pielęgnacji.

Zdiagnozowany trądzik różowaty należy leczyć pod okiem dermatologa. Uzupełnieniem leczenia są dermokosmetyki dedykowane problemowi, np. specjalistyczna seria Acnerose. To cztery produkty – i jednocześnie cztery kroki w pielęgnacji, które pozwalają wyciszyć rumień, wzmocnić naczynka, nawilżyć skórę i przyśpieszyć gojenie się niedoskonałości.

• Płyn do oczyszczania skóry z kwasem laktobionowym delikatnie złuszcza, usuwa nadmiar sebum i wspomaga odbudowę bariery hydrolipidowej skóry.
• Maść na rano z kwasem azelainowym nawilża, ogranicza zaczerwienienia oraz zmniejsza zmiany zapalne i przebarwienia.
• Krem na dzień z ekstraktem z ruszczyka kolczastego wzmacnia naczynka, poprawia mikrokrążenie i koi.
• Pasta na noc z tlenkiem cynku intensywnie regeneruje skórę i walczy z niedoskonałościami.

Zabiegi na pajączki i rumień

Jeśli widoczne naczynka i rumień sprawiają dyskomfort estetyczny, można je zredukować. Najlepszym sposobem będą specjalistyczne zabiegi, np. z użyciem lasera. Laserowe zamykanie naczynek jest bardzo skuteczne i pozwala pozbyć się zmian naczyniowych oraz rumienia. Nadal jednak należy uważać na czynniki osłabiające naczynka i stosować specjalną pielęgnację, ponieważ zabiegi nie wyleczą nadmiernej reaktywności naczyń.

Rozszerzone naczynka na nogach – co robić?

U osób ze skórą naczyniową rozszerzone naczynka mogą pojawić się nie tylko na twarzy, ale też na szyi, dekolcie i nogach. Pajączki na udach u kobiet często współwystępują z cellulitem, którego podłożem jest słabe mikrokrążenie skórne.

Z pajączkami na nogach można walczyć tak samo, jak z pajączkami na twarzy. Należy unikać opalania i innych czynników negatywnie wpływających na naczynia. Na co dzień warto smarować nogi kremami ze składnikami wzmacniającymi naczynka krwionośne, np. z wyciągami z kasztanowca, ruszczyka, miłorzębu japońskiego. Można także rozważyć zabiegi laserowe.

Skóra naczyniowa a dieta

Mając skórę naczyniową, warto pomyśleć o odpowiedniej diecie. Stan skóry zależy bowiem również od tego, jak się odżywiamy.

Jak już zostało wspomniane, przy skórze naczyniowej lepiej unikać gorących i ostrych potraw oraz alkoholu. To jednak nie wszystkie ograniczenia, które powinno się wprowadzić. Warto też zmniejszyć spożycie produktów bogatych w histaminę lub podnoszących jej stężenie we krwi, bowiem histamina działa rozkurczająco na naczynia krwionośne. Duże ilości histaminy występują m.in. w kiszonych warzywach, serach pleśniowych, produktach wędzonych, drożdżach, rybach i owocach morza. Podobnie należy uważać na żywność zawierającą tyraminę, glutaminian sodu, azotyny i siarczyny.

Z diety powinno się wykluczyć cukier, ze względu na niekorzystne procesy glikacji, które wywołuje. Na skutek tych procesów włókna kolagenowe, które budują skórę i naczynia krwionośne, stają się mniej elastyczne. Do tego cukier powoduje stany zapalne.

Aby wzmocnić i uszczelnić naczynka, należy spożywać produkty bogate w witaminę C. Występuje ona w wielu owocach – przykładowo w owocach rokitnika, dzikiej róży, czarnej porzeczki. Znajdziemy ją również w takich warzywach, jak papryka, pietruszka (natka) czy brokuł. W diecie nie powinno też brakować zielonych warzyw liściastych, które są świetnym źródłem witaminy K, zmniejszającej widoczność rozszerzonych naczynek.

PROBLEM Z TRĄDZIKIEM RÓŻOWATYM?
SPRAWDŹ NASZĄ KATEGORIĘ TRĄDZIK RÓŻOWATY

Podsumowanie

Skóra naczyniowa to przypadłość dotykająca wiele osób, głównie kobiet. Wymaga odpowiedniego zatroszczenia się o nią. Inaczej jej kondycja będzie się pogarszać, a na jej podłożu może się nawet rozwinąć trądzik różowaty. Jak więc dbać o skórę naczyniową? Oprócz unikania czynników zaostrzających, należy używać kosmetyków, w których znajdują się składniki wzmacniające kruche naczynka i kojące. W razie potrzeby można skorzystać z pomocy specjalisty i zabiegu laserowego zamykania naczynek. Należy też zwrócić uwagę na dietę, czy w wystarczającym stopniu dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych.